تحتوي على كمية عالية من البروتين والألياف: تحتوي الحلاوة الطحينية على كمية عالية من البروتين والألياف لأنها مصنوعة من طحينة السمسم. يساعد ذلك في صحة الجهاز الهضمي ويوفر الشعور بالامتلاء لفترة طويلة.
مفيد لصحة العظام: تحتوي بذور السمسم على كميات عالية من الكالسيوم. لذلك فإن الطحينة الحلاوة الطحينية مفيدة لصحة العظام وتزيد من كثافة العظام.
يحمي صحة القلب: الطحينة الحلاوة الطحينية تساعد على خفض مستويات الكوليسترول وتحمي صحة القلب.
غنية بمضادات الأكسدة: تحتوي بذور السمسم على كميات عالية من مضادات الأكسدة. هذه المواد المضادة للأكسدة تمنع تلف الخلايا وتحمي من السرطان وأمراض القلب والمشاكل الصحية الأخرى.
المحتوى الغذائي الغني: تحتوي الحلاوة الطحينية على العديد من العناصر الغذائية مثل المغنيسيوم والحديد وفيتامين ب. هذه العناصر الغذائية مهمة لمجموعة متنوعة من وظائف الجسم ، مثل إنتاج الطاقة ، ووظيفة الجهاز العصبي ، والدورة الدموية.
مصدر جيد للطاقة: تحتوي الحلاوة الطحينة على سعرات حرارية عالية ، لذلك فهي وجبة خفيفة ممتازة لتلبية احتياجات الجسم من الطاقة.
في الختام ، الطحينة الحلاوة الطحينية هي حلوى صحية ولها فوائد عديدة. يحتوي على كميات عالية من البروتين والألياف ، وهو مفيد لصحة العظام ، ويحمي صحة القلب ، وغني بمضادات الأكسدة ومصدر جيد للطاقة.